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TEL: 043-306-1944
受付時間: 平日10:00~21:00　土日9：00～18：30
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千葉パーソナルトレーニングジム
【Ｍリーフ】（千葉リーフ整体グループ）

ＣＯＮＣＥＰＴ

効率的に鍛え、骨格からキレイに！

整体型トレーニング

【整体型トレーニング】とは

体を整体学的に分析し、あなたにとって本当に必要な筋肉にターゲットを絞り鍛えていきます。

加えてトレーニング前に骨盤を矯正して整った体で正しいトレーニングをするので骨格から引き締まりキレイな筋肉がつきます。

結果として、体重減少とキレイなボディラインが手に入ります

キレイに痩せるとは

整った骨格の上に引き締まった筋肉をつけて脂肪を燃焼させていく

①　体重を減らす　
②　筋肉をつけて体を引き締める
③　骨格から整え締めていく　

① は食事ダイエット
①+② は一般的なパーソナルトレーニング
①+②+③ はＭリーフの整体型パーソナルトレーニング

Mリーフだからできる！
整体型パーソナルトレーニング

筋肉＆骨格

芯からキレイにする
お尻の広がり編

【整体】骨盤の関節を内側へ矯正し、骨格そのものからお尻を締めていきます
【トレーニング】骨盤の表面の筋肉を鍛え、筋肉を引き締め脂肪を燃焼していきます

before
骨盤が広がっている
骨盤が開いた状態で体重だけ痩せても奇麗な体型にはなりません。。。

after
骨盤が締まっている
骨盤を矯正し締める事で小尻へ。
そして周りの筋肉もキレイについて形の整った臀部ができます。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お尻の垂れ下がり編

【整体】背骨と仙骨を矯正し、キレイな反り姿勢へ骨格から上げていきます
【トレーニング】　お尻の筋肉を鍛え、下がった筋肉を引き上げていきます

before
骨盤が下がってお尻が垂れている
骨盤が後傾してお尻が下がっている状態で痩せてもお尻が垂れた感じはそのまま。
after
骨盤が上がり骨格からヒップアップ
猫背を改善し骨盤を前傾させることでお尻を骨格から上げてヒップアップになります。
STEP 3
小見出し
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M Leaf のトレーニング

メリット
あまり運動をしない方にもピッタリ
とにかくストイックに！ムキムキＢＯＤＹを作っていくジムではありません。あくまでも健康的に効率的に運動を楽しんでいくプログラムです。

久しぶりに運動を始める方にピッタリです。
メリット
ただ痩せるだけでなく、姿勢やボディラインも骨格からキレイに
痩せたけど体型が...とお悩みの方が多いです。特にお尻の大きさや形！

Ｍリーフでは

① 姿勢を良くするための筋肉をピックアップして効率的に鍛えていきます。　

② 骨格矯正（整体）をして、骨盤を締めて骨格からキレイにしていきます

体重が落ちる事も大事ですが、姿勢が良くなることでさらにキレイに見えます。
メリット
無駄のない効率的なトレーニング
整体学を基に姿勢と骨盤のチェックし、あなたの身体に合わせたあなただけのプログラム。
あなたにとって鍛えない方がいい部位を明確にし、本当に鍛えた方がいい部位に絞ってトレーニングをしていきます。

だから、無駄に頑張らせません。
メリット
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
当店はここが自慢です！

Ｍリーフが選ばれる理由

1　プロのトレーナーも通う
ワンランク上のパーソナルトレーニング

無意識に行っているトレーニングが左右差や痛みを生んでいることも...
プロのトレーナーの方からも
「なんだかトレーニングしていても片方にしか効いていなくて...」「痛める箇所がいつも一緒...」など多くのご相談を受けてきました。

そういった方の姿勢の検査や運動能力検査を行ってみると、実際に左右差が出ていて、痛めてしまうという事も納得。

悪い姿勢の影響でダメージを受けている筋肉を更に鍛えてしまう。その為、痛めてしまう。
左右均等にトレーニングしているつもりでも、骨格の歪みの影響でアンバランスなフォームになってしまっている。

私たちはその方の姿勢や歪みにフォーカスし、効率の良いトレーニングが行えるよう細部までこだわって一つ一つの動きを修正しながらプログラムを組んでいきます。

2　整体師が常駐
トレーニング中の体の不調もカバーします

本店が整体院
日常生活での不調はもちろんのこと、トレーニング中に痛みなどを抱えた時は、すぐに常駐の整体師に相談することができます。
安心して思いっきりトレーニングに励んでください！

3　強引な勧誘は一切しない、
　　　お客様の立場で提案

無理やり契約を締結させることは絶対に致しません。
プロとして、あなたのお悩みを改善する最も最適な提案をいたします。その上で、ご自身でよくお考えいただき、十分納得していただいた上で、一緒に頑張っていきましょう。

４　今年オープン！
キレイで清潔な店内/新品の器具

１階路面店で入りやすく、レンタル用品も全てが新品

明るく清潔な店内と、ロクシタンなどの充実したアメニティーも。
また、大型店ではないので他のお客様と重なることもなく、集中してトレーニングしていただけます。

オープンキャンペーン‼

初回お試しパーソナルトレーニング

無料

【内容】60分
①丁寧なカウンセリング
②歪みバランス検査測定
③骨盤の捻じれ開き矯正
④お試しのトレーニング
⑤筋肉のストレッチケア
⑥食事や習慣アドバイス

【持ち物】
手ぶらでOK

※強引なセールスは致しませんのでご安心ください。プロとしてあなたにとってのベストを一緒に考え、お伝えいたします。

初回お試しパーソナルトレーニングの流れ（60分）

①予約ボタンから予約
【初回お試しパーソナルトレーニングコース】をお選びいただき、ご希望の日時を選択してください。
もちろん直接お電話いただいてもＯＫです。
043-306ｰ1944
②当日ご来店
持ち物は手ぶらでＯＫ　
もちろん　ご自分の動きやすいウェア・シューズでも大丈夫です。
③カウンセリング（10分）
簡単なシートにご記入いただき、それをもとにお悩みを丁寧にお聞きしていきます
④姿勢歪みチェック・骨盤矯正（10分）
姿勢や癖を検査で見極め、骨盤を中心に歪みの矯正を行います。
痛くないので安心してください。
⑤トレーニングスタート（30分）
骨格調整し整った状態で、あなたにピッタリな項目をを選びトレーニングしていきます。
フォームや姿勢もチェックしあなたの体の癖も矯正していきます。　
丁寧に進めていきますので、初心者の方でも大丈夫です。
⑥お役立ちアドバイスとアフターケア（10分）
パーソナルストレッチとほぐしの施術でアフターケアを行います。
お食事や自宅で出来るトレーニング方法などアドバイスさせていただきます。

小見出し
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ボタン

料金・プラン

  • 入会金　                 オープン記念価格 ０円

  • 初回お試しパーソナルトレーニング 60分　
    　　オープン記念価格　10,800円 → ０円
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お得な回数券

  • ＜６回コース＞
    　１回あたり 6.900円（税込）
    　　　　　　                合計41.400円(税込)

    ＜１０回コース＞　
    　１回あたり 6.400円（税込）
    　　　　                 　合計64.000円(税込)

    ＜１４回コース＞　★人気NO.1
    　１回あたり 5.900円（税込）
    　　　　　　　　  　　 合計82.600円(税込)
  • 有効期限：たっぷり１年間

    ★ 回数券なので忙しくてその月に行けなくても無駄にならないから、安心して通える！

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

都度払い


  • １回   7.900円(税込)

    　　　　　　　
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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セミパーソナルコース


  • ２回目以降　都度払い　
    　　　お一人様　５，７００円(税込)
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LINE食事サポート

  • 2週間　　　　１０，０００円(税込)
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代表のパーソナルトレーニングへの想い

人生を２倍楽しんでもらいたい
私は整体師カイロプラクターとして２０年間で５０,０００以上施術してきました。その中で、体を良くするためにせっかく頑張って運動を始めたのに怪我をしてしまったり、より持病の症状が悪化してしまった患者様をみてきました。その都度、その方にとってやった方がいいトレーニングとやらない方がいいトレーニングをアドバイスしてきました。　
せっかく運動するなら最大限の効果を得てもらいたいと考え整体的要素を入れたトレーニングのジムをつくりました。
整体×トレーニングでなりたい自分をつくり、今よりもっと素敵な人生にしてもらいたい。それが私の願いです。

千葉リーフ整体グループ　代表　稲葉直史
お悩みに合わせて最適なプログラムをご提案！

専門特化型プログラム

【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

肩こり 腰痛 膝痛改善
【メディカルコース】

肩コリ腰痛膝痛の根本改善を目的とした整体型トレーニング

こんな方にオススメ！

  • デスクワークで肩こり、腰痛の方
  • マッサージなどに通ってもその場しのぎの方
  • 整形外科や整骨院で電気や湿布で治療に効果を感じられていない方
  • 病院などで「筋肉不足だよ」と言われた方

 

詳細へ

一番人気　ダイエット・体型改善
　【美ボディー燃焼コース】

脂肪燃焼＆ダイエットを目的とした燃焼系トレーニング

こんな方にオススメ！

・骨盤を整え芯からキレイに痩せたい方
・お尻やお腹周りが気になる方
・体重を落として体を引き締めたい方
・食生活など栄養のことも相談しながら健康的にダイエットしたい方
・結婚式を控えている方
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【セミパーソナルコース】

友人やパートナーと楽しみながらのフィットネス型トレーニング

こんな方にオススメ！

・友達や夫婦で一緒にトレーニングを受けたい方にオススメ
（トレーナー１人とお客様２人で行うトレーニングです）
・もっと手軽にパーソナルトレーニングを利用したい
詳細へ

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フォトギャラリー

外観
千葉駅から徒歩７分の国道沿い１階路面店
受付
カード払いもOK 
待合スペース
トレーニングスペース
OPENしたてなので器具も新品 
整体スペース
整体師も常駐
更衣室
着替えも無料でご用意
充実のアメニティー
ロクシタンのハンドクリームなど 
骨盤矯正
痛くなく丁寧に調整していきます。
本店が整体院（千葉リーフ整体院）
骨盤矯正②
ピンポイントに矯正するカイロプラクティック専用機器（痛くないです）
姿勢も改善
姿勢からキレイになるようプログラムを組んでいきます
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ボタン

他社比較

表(他社比較＋スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
Mリーフ
R社
Ｔ社
入会金
◎
無料
×
￥50000
△
￥30000
1回あたりの料金
（15回コース利用仮定）
〇
￥5900
△
￥20488
△
￥8900
パーソナル度合
◎
一人づつ体の歪み状態に合わせて、マンツーマントレーニング
〇
マンツーマントレーニング
食事指導付き 
○
マンツーマントレーニング 
大会対策
✖
とにかく大きい筋肉をつけていきたい方には不向きです
△
どちらかというとダイエット向き 
◎
フィジークなど筋肉の大会やコンテスト入賞者が指導 
見出し
◎
紹介文や説明文などを記入してください
○
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください
喜びの声をたくさんいただいております！

お客様の声

ボディーメイクのために通っています！

キツイけど一緒に盛り上げながらやってくれるので頑張れます！
運動初心者の方にオススメです！
30代 女性
【メディカルパーソナルトレーニングコース】
結婚式のために通っています。

最初はキツイけどやっているうちに楽しくなってきます。
1ヶ月で2㎏減！
運動不足を解消したい方にオススメです！！
30代 女性
【美ボディーパーソナルトレーニングコース】
産後ボディーメイクのために通っています。

きついけど、盛り上げてくれるので
楽しくトレーニングできています。
産後の体型に悩んでいる方にオススメです！
30代女性
【産後パーソナルトレーニングコース】
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サンプル 太郎
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スタッフ紹介

志水　勇太

血液型：B型
出身地：千葉
趣味：ダンス トレーニング お酒 映画鑑賞 料理 成分表チェック

【経歴】
・東京スポーツトレーナー学院
・ベアハグ道玄坂店・リラクゼ秋葉原店 勤務
・千葉リーフ整体院 副院長
・Mリーフパーソナルトレーニングジム　

【得意分野】
メディカルパーソナルトレーニングコース
美ボディーパーソナルトレーニングコース


【自己紹介】
Mリーフパーソナルトレーニングジム　志水勇太です。
千葉リーフ整体院　本院で副院長として勤めておりました。

整体師としての臨床経験を活かし、その方に合わせたオーダーメイドなメニューを提供していきます。

皆様それぞれ「こういう風になりたい」「何キロ痩せたい」など内に秘めた目標があるかと思います。
是非その目標を詳細に教えてください！
その目標が叶うよう、全力でお身体のサポートをおこなっていきます。

目標達成を目指して二人三脚で頑張って行きましょう！
青野　久輝

血液型：A型
出身地：茨城県
趣味：サッカー観戦 音楽鑑賞 映画鑑賞

【経歴】
・学校法人三幸学園 千葉リゾート&スポーツ専門学校
　スポーツトレーナー科 アスレティックトレーナーコース
・医療法人社団三水会 北千葉整形外科　
　リハビリテーション部
・千葉リーフ整体院

【保有資格】
・日本トレーニング指導者協会認定指導者 JATI-ATI
・NSCA認定パーソナルトレーナー NSCA-CPT
・日本ストレッチング指導者協会 JSA-CSTP
・日本コアコンディショニング協会
　JCCAベーシックインストラクター
・スポーツリズムトレーニング協会 STAR

【得意分野】
肩、膝、腰等の疼痛改善
ダイエット、体型改善
スポーツパフォーマンス向上
運動不足解消

【自己紹介】
パーソナルトレーニングコースを担当します。
トレーナーの青野久輝です。

運動を通じて、皆様の生活が2倍豊かになるよう精一杯サポートさせていただきます。よろしくお願いいたします！

小見出し
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ボタン
スケジュール部分のみタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
月
火
水
木
金
土
日
志水
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青野
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13:00 - 18:30
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よくある質問

  • Q
    持ち物は？
    A

    手ぶらでもOKです
    （ウェア・シューズ・タオル・お水）のレンタルがあります。　もちろん全て無料です！

    自前のトレーニングウェアでもOKです！

  • Q
    料金は上記の料金表以外にかかりますか？
    A
    いいえ。　追加料金は一切ございません。
  • Q
    トレーニングで体を痛める人がいると聞くのですか大丈夫ですか？
    A
    痛める原因には「トレーニングフォーム」「負荷の大きさ」この2点がございます
    これら2つを正しく見極めるため、本院で臨床経験を積んだ身体のスペシャリストである我々が正しく検査して、トレーニングメニューとフォームを立案いたしますのでご安心ください！
  • Q
    支払い方法は何がありますか？
    A
    現金　クレジット　楽天Pay  でのお支払いに対応しております。
  • Q
    運動経験がほとんどないのですが大丈夫でしょうか？
    A
    通われている方の大半が運動経験が少ない方です
    当店では運動経験が少ない方でも気軽に出来るトレーニングを指導させていただいています！
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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これは編集画面用のサンプルです。

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アクセス

店舗名
千葉パーソナルトレーニングジム　Ｍリーフ　
住所
〒260-0032 千葉県千葉市中央区登戸2－7－5　パルフェ・シャンブル千葉102
電話番号
営業時間・定休日
平日　　　　10:00〜22:00
　　　　　（最終受付：21:00）
土曜日　祝日　09:00~20:00
　　　　　（最終受付：19:00）
日曜日　　　　09:00~18:30
　　　　　（最終受付：17:30）

定休日：木曜日
アクセス
JR千葉駅西口より徒歩７分
京成本線　新千葉駅より徒歩2分
見出し
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近隣コインパーキング
※提携ではありません

記載以外にも周辺にパーキングがございますので満車の場合、ご連絡いただければご案内いたします。
①ナビパーク登戸第4　
千葉市中央区登戸2-7-7　30分￥200
②タイムズ千葉登戸  　
千葉市中央区登戸1-15　　 30分￥220
③アーバンパーキング登戸　
千葉市中央区登戸1-14-14　15分￥200　

お知らせ

2024.08.23 │ オープンキャンペーン中
 お試しパーソナルトレーニング60分
￥10800→￥0
2024.05.13 │ グランドオープン
2024.05.13グランドオープンいたします
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【千葉リーフグループの姉妹店紹介】
千葉リーフ整体院 本院

【創業13年のカイロプラクティック】
肩こり腰痛の根本改善を目指す本格派整体！
 
肩こり腰痛の原因となる筋肉＆骨格両方をしっかり調整するから芯からスッキリして、いい状態が長持ち☆最先端の米国整体はバキバキせず丁寧で気持ちいいので初めての方にも大好評♪　今、デスクワーク専用首肩整体コースが人気急上昇！初回￥9000→￥5700
公式ホームページ